Tabela Para Contagem de Calorias

Tabela com caloria dos alimentos para auxiliar na sua decisão por alimentos menos calóricos.

Alimento

Medida Caseira

Gramas

Calorias

7 cereais integrais +quinua +linhaça Mãe Terra

1/4 de xícara

45 g

155

Abacate

1 colher de sopa

45 g

43

Abacaxi

1 fatia

75 g

36

Abacaxi desidratado sem açúcar

1 pacote

30 g

45

Abacaxi em água sem açúcar enlatado

1 fatia

75 g

24

Abadejo cozido / assado / grelhado - peixe

1 filé

120 g

86

Abiu

1 unidade

100 g

62

Abóbora cabotian cozida

2 colheres de sopa

90 g

43

Abóbora Cozida

1 colher de sopa

25 g

18

Abobrinha cozida

2 colheres de sopa

50 g

25

Abobrinha grelhada

1 fatia

50 g

25

Abobrinha Recheada - Habibs

1 unidade

240 g

280

Abobrinha refogada

2 colheres de sopa

60 g

70

Abricó

1 unidade

100 g

7

Açafrão

1 colher

10 g

17

Açaí com banana, granola e mel

1 porção

200 g

493

Açai na tigela

1 colher de sopa

20 g

49

Acelga crua

1 prato de sobremesa

60 g

12

Acelga refogada

2 colheres de sopa

30 g

6

Acerola

1 xícara

60 g

50

Achocolatado de soja Sabor Chocolate Suíço - Taeq

2 colheres de sopa

20 g

66

Achocolatado em pó com fibras - Palate Active

1 colher de sopa

20 g

67

Actimel Defensis zero de gordura

1 copo

100 ml

28

Actimel Mix de frutas

1 frasco

100 g

77

Activia líquido 0% DANONE

1 unidade

180 ml

68

Activia polpa 0% DANONE

1 unidade

100 g

62

Ades Chocolate Light

1 copo

200 ml

86

Ades light (sabores frutas)

1 copo

200 ml

39

Ades original light

1 copo

200 ml

53

Agrião

1 prato de sobremesa

20 g

3

Água com gás Fonte Ijuí

1 copo

200 ml

0

Água de Coco

1 copo

200 ml

44

Água sem gás

1 copo

100 ml

0

Aipo (Salsão)

1 colher de sopa

15 g

2

Alcachofra cozida

1 unidade

120 g

56

Alcaparra industrializada

1 colher de sopa

15 g

3

Alcatra sem gordura cozido / assado / grelhado - bife

1 filé

100 g

172

Alface

1 prato de sobremesa

30 g

3

Alfarroba com Damasco - Carob House

3 unidades

25 g

81

Alfavaca

1 prato de sobremesa

30 g

8

Alho

1 unidade

3 g

3

Alho poró

1 colher de sopa

20 g

12

Alho poró refogado

1 colher de sopa

15 g

9

Alimento à Base de Soja Ades Frapê de Coco Zero

1 copo

200 ml

63

Alimento à base de soja Ades Vitamina de banana Zero

1 copo

200 ml

66

Alimento Protéico (Whey Protein - Proteína)

1 colher

30 g

120

All Bran flakes - KELLOGS

1 colher de sopa

20 g

50

Almeirão

1 prato de sobremesa

30 g

5

Almeirão refogado

1 colher de sopa

20 g

13

Almondega Vegetal - Superbom

2 unidades

50 g

53

Amaranto

1 colher de sopa

20 g

5

Amaranto orgânico em flocos - Jasmine

1 colher de sopa

15 g

56

Ameixa

1 unidade

16 g

8

Ameixa amarela

1 unidade

25 g

23

Ameixa em Calda Enlatada

1 unidade

20 g

37

Ameixa preta fresca

unidade

85 g

36

Ameixa preta seca

1 unidade

5 g

12

Ameixa Vermelha Fresca

1 unidade

16 g

9

Amêndoa

5 unidades

5 g

29

Amêndoa Torrada e Salgada

5 unidades

5 g

29

Amendoim cozido

1 xícara

120 g

297

Amora

10 unidades

20 g

10

Anchova assada

1 filé

100 g

160

Anona

1 unidade

100 g

75

Antepasto de abobrinha e pimentão orgânico - Jatobá

1 colher de sopa

25 g

64

Antepasto de berinjela orgânico - Jatobá

1 unidade

25 g

70

Aquarius Active Limão

1 unidade

200 ml

49

Aquarius Fresh

1 unidade

20 ml

1

Aquarius Lemon (limão)

1 colher de sopa

200 ml

1

Aquarius Orange (Laranja)

1 copo

200 ml

1

Aquarius Regular

1 unidade

200 ml

1

Aquarius regular com gás

1 unidade

200 ml

1

Arraia cozido / assado / grelhado - peixe

1 posta

100 g

90

Arroz 7 cereais

1 colher de sopa

16 g

55

Arroz agulhinha integral - Jasmine

1 xícara

100 g

344

Arroz Cateto Integral Curto - MÃE TERRA

1 colher de sopa

25 g

45

Arroz com Lentilha

2 colheres de sopa

50 g

60

Arroz cozinha italiana - Tio João

1 colher de sopa

25 g

42

Arroz cozinha japonesa - Tio João

1 colher de sopa

25 g

42

Arroz cozinha tailandesa - Tio João

1 colher de sopa

25 g

42

Arroz integral cozido

1 colher de sopa

16 g

20

Arroz Integral Ráris 7 Grãos

3 colheres de sopa

60 g

102

Arroz Integral - TAEQ

1 colher de sopa

25 g

45

Arroz Preto - Ruzene

1 colher de sopa

25 g

43

Arroz selvagem

1 colher de sopa

16 g

16

Arroz Vermelho - Camil

1 colher de sopa

25 g

42

Arroz vermelho Ruzene

1 colher de sopa

25 g

43

Aspargo Cozido

6 unidades

100 g

22

Aspargo Cru

2 unidades

30 g

6

Aspargo em Conserva

2 unidades

15 g

3

Atemóia

1 unidade

80 g

74

Ativo Fibras Jasmine

2 colheres de sopa

20 g

75

Atum ao molho de salsa e tomate

3 colheres

60 g

66

Atum enlatado em água e sal

3 colheres de sopa

39 g

50

Atum fresco cozido / assado / grelhado - peixe

1 filé

120 g

129

Atum sólido light - Coqueiro

3 colheres de sopa

60 g

61

Aveia em flocos

1 colher de sopa

11 g

43

Aveia Integral em Flocos

1 colher de sopa

30 g

110

Aveia integral em grão

1 colher de sopa

15 g

52

Avelã com casca sem sal

1 unidade

1 g

6

Avocato (abacate mexicano)

1 unidade média

85 g

150

Azeite de oliva

1 colher de sopa

8 g

70

Azeite de Oliva Extra Virgem - Borges

1 colher de sopa

13 ml

108

Azeite Extra Virgem Gallo

1 colher de sobremesa

13 ml

108

Azeitonas recheadas (pimentão, cebola, amêndoa, anchova, salmão)

1 unidade

4 g

6

Azeitonas verdes sem caroço light - Rivoli

5 unidades

20 g

24

Babaganuche - Comida árabe

1 colher de chá

10 g

8

Bacuri (fruta)

1 unidade

100 g

106

Baguete integral

1 pedaço

50 g

120

Bala Banana s/ açucar

1 unidade

5 g

5

Bala de banana - Oliveira

3 unidades

20 g

67

Bala de chá de hibiscus zero açúcar - Eco drops

1 bala

8 g

23

Bala de chá vermelho zero açúcar - Eco Drops

1 bala

8 g

23

Bala de gengibre

1 unidade

5 g

7

Bala de hortelã

1 unidade

5 g

18

Bala de mel com gengibre

1 bala

4 g

15

Bala de mel com própolis

1 unidade

5 g

17

Bala de menta

1 unidade

5 g

18

Balance Protein para Mulheres - Sanativa

2 medidas

40 g

149

Balas algas marinhas - Sabor frutas - Sweet jelly

1 unidade

7 g

27

Bananada Natural - Nutrilac

1 unidade

28 g

72

Bananada sem açúcar Flormel

1 unidade

25 g

23

Banana da terra

1 unidade

100 g

128

Banana desidratada sem açúcar

1 pacote

30 g

104

Banana figo

1 unidade

65 g

68

Banana liofilizada

1 pacote

40 g

144

Banana maçã

1 unidade

65 g

56

Banana nanica (caturra, dágua)

1 unidade

85 g

78

Banana ouro

1 unidade

40 g

44

Banana pacova

1 unidade

100 g

78

Banana passa sem açúcar

1 unidade

25 g

61

Banana power s/ açúcar

1 unidade

27 g

76

Banana prata

1 unidade

65 g

64

Bananinha Paraibuna

1 unidade

36 g

19

Bananinha Paraibuna sem açúcar

1 unidade

23 g

70

Barra de biscoito integral PULLMAN

1 unidade

23 g

84

Barra de cereais zero açucar banana com chocolate - Trio

1 barrinha

22 g

78

Barrinha de banana

1 unidade

90 g

90

Barrinha de frutas secas com chocolate- Fibrasmil

1 unidade

25 g

82

Barrinha de frutas secas - Fibrasmil

1 unidade

30 g

51

Barrinha de quinua - Quinua Real.

1 unidade

25 g

89

Batata cozida

1 unidade

140 g

73

Batata doce cozida

2 colheres de sopa

70 g

54

Baunilha Bourbon Goumet Fava

1 unidade

10 g

7

Bebida à base de Soja Ades Zero sabor laranja

1 copo

200 ml

33

Bebida à base de Soja Ades Zero sabor maçã

1 copo

200 ml

43

Bebida à base de Soja Ades Zero sabor pêssego

1 copo

200 ml

33

Bebida à base de Soja Ades Zero sabor uva

1 copo

200 ml

33

Bebida de arroz Bio Rice

1 copo

200 ml

122

Bebida de Soja Original Naturis - Batavo

1 copo

200 ml

97

Bebida de Soja - Sabor Original - TAEQ

1 unidade

200 ml

68

Bebida H2O

1 garrafa

500 ml

0

Bebida Láctea Becel Pro-Activ

1 copo

200 ml

66

Bebida Láctea cereais e frutas Nestlé

1 copo

300 ml

269

Bebida láctea de quinoa e linhaça zero açúcar

1 copo

200 ml

99

Bebida láctea quinua e linhaça zero

1 copo

200ml

99

Bebida orgânica de Espelta Isola Bio

1 copo

200 ml

98

Bebida/suco à base de soja Sollys Nestlé - Abacaxi

1 copo

200 ml

78

Bebida/suco à base de soja Sollys Nestlé - Laranja

1 copo

200 ml

92

Bebida/suco à base de soja Sollys Nestlé - Maçã

1 copo

200 ml

80

Bebida/suco à base de soja Sollys Nestlé - Manga

1 copo

200 ml

47

Bebida/suco à base de soja Sollys Nestlé - Maracujá

1 copo

200 ml

52

Bebida/suco à base de soja Sollys Nestlé - Original

1 copo

200 ml

89

Bebida/suco à base de soja Sollys Nestlé - Pêssego

1 copo

200 ml

81

Bebida/suco à base de soja Sollys Nestlé - Uva

1 copo

200 ml

86

Belvita

3 unidades

30 g

141

Beringela / berinjela crua

1 unidade

200 g

38

Berinjela/beringela cozida

2 colheres de sopa

40 g

1

Berinjela grelhada

1 rodela

20 g

7

Beterraba cozida

2 colheres de sopa

34 g

17

Beterraba crua

2 colheres de sopa

32 g

15

Bife a rolê com legumes

1 unidade

100 g

247

Bife de peru sem gordura

1 unidade

120 g

100

Bife (Filé) de carne magra cozido / assado / grelhado

1 filé

120 g

231

Bio Fibras Ameixa cremoso BATAVO

1 unidade

110 g

89

Bio Fibras Ameixa líquido BATAVO

1 unidade

180 g

130

Bio Fibras Branco cremoso BATAVO

1 unidade

110 g

89

Bio Fibras Mamão líquido - BATAVO

1 unidade

180 g

116

Bio Fibras Morango cremoso BATAVO

1 unidade

100 g

89

Bio Fibras Morango líquido BATAVO

1 copo

180 ml

130

Bio Fibras Zero Açúcar Frutas Vermelhas cremoso BATAVO

1 unidade

110 g

45

Bio Fibras Zero Açúcar Pêssego cremoso BATAVO

1 unidade

110 g

45

Biomassa da banana verde

1 colher

20 g

23

Bio organic musli crunchy chocolate and hazelnuts

2 colheres de sopa

10 g

44

Bio organic musli crunchy red fruits

2 colheres de sopa

10 g

44

Bio organic musli tradicional 40% fruits

2 colheres de sopa

10 g

35

Bioslim Colágeno

1 colher de sopa

10 g

31

Biscoito/bolacha 3 Cereais

1 pacote

21 g

92

Biscoito / bolacha integral Club / Clube Social

1 pacote

26 g

118

Biscoito cream cracker integral

1 pacote

100 g

500

Biscoito da Sorte

1 unidade

5 g

23

Biscoito de arroz integral camil

13 biscoitos

30 g

111

Biscoito de polvilho crek crek linhaça e quinua

1 pacote

35 g

150

Biscoito Graos da Terra aveia e maça

1 unidade

15 g

81

Biscoito integral

5 unidades

20 g

130

Biscoito levíssimo agua e sal - Bauducco

7 unidades

30 g

135

Biscoito Magic Toast Integral MARILAN

1 unidade

4 g

14

Biscoito Magic Toast Light MARILAN

1 unidade

3 g

12

Biscoito Minuto integral

3 unidades

25 g

120

Biscoito Nesfit 3 cereais

1 porção

21 g

87

Biscoito Nesfit aveia e mel

5 unidades

30 g

128

Biscoito Nesfit cacau e cereais

5 unidades

50 g

125

Biscoito Nesfit de coco

5 unidades

50 g

131

Biscoito Nesfit Gergelim

4 unidades

15 g

67

Biscoito Nesfit mel e leite

5 unidades

30 g

131

Biscoito Nesfit Morango e Cereais

6 unidades

30 g

134

Biscoito salgado cream crackers integral Piraquê

4 unidades

30 g

128

Biscoito salt cracker integral

5 unidades

360 g

137

Biscoito sem glúten Vilhena

1 porção

30 g

92

Biscoito Vitarella Integral

5 unidades

25 g

108

Bolacha cereal mix aveia e granola

1 unidades

15 g

70

Bolacha Cereal Mix Linhaça zero colesterol

7 bolachas

30 g

118

Bolacha digestiva Choco

1 unidade

15 g

75

Bolacha Folhata Adria

3 unidades

30 g

150

Bolacha integral

1 unidade

15 g

28

Bolacha Integral Isabela

7 unidades

30 g

130

Bolacha integral original Nestlé

1 pacote

21 g

93

Bolacha integral Pit Stop

4 bolachas

27 g

127

Bolacha salgada de gergelim

4 unidades

30 g

135

Bolinho de Baunilha com recheio de Chocolate Light - SUAVIPAN

1 unidade

40 g

120

Bolinho de Chocolate com recheio de Baunilha Light - SUAVIPAN

1 unidade

40 g

117

Bolinho integral de espinafre e arroz

1 unidade

50 g

80

Bolo integral castanha do para zero açucar

1 fatia

40 g

135

Bolo Sabor Abacaxi Light - SUAVIPAN

1 fatia

50 g

145

Bolo Sabor Chocolate Light - SUAVIPAN

1 fatia

50 g

143

Bolo Sabor Coco Light - SUAVIPAN

1 fatia

50 g

145

Bolo Sabor Fubá Light - SUAVIPAN

1 fatia

50 g

144

Bolo Sabor Laranja Light - SUAVIPAN

1 fatia

50 g

145

Bolo Sabor Mesclado Light - SUAVIPAN

1 fatia

50 g

144

Bostonmaki - Gendai

1 unidade

25 g

32

Broa de fubá

1 unidade

70 g

150

Broa de Linhaça Light

1 unidade

40 g

70

Brócolis cozido

4 colheres de sopa

40 g

10

Broto de alfafa

1 prato de sobremesa

40 g

12

Broto de Bambu

1 prato de sobremesa

40 g

11

Broto de feijão (moyashi)

1 prato de sobremesa

40 g

15

Bucho

1 colher de sopa

17 g

23

Cação

1 pedaço

200 g

232

Cacau em pó sem açúcar GAROTO

1 colher de sopa

15 g

59

Café

1 xícara de café

50 g

5

Café com leite desnatado sem açúcar

1 xícara

180 g

45

Café Descafeinado- Nescafé

1 colher de sopa

22 g

1

Café Dolca- Nescafé

1 colher de sopa

22 g

1

Café em grão orgânico - Cia Orgânica

1 colher de café

1 g

1

Café em grão orgânico Native

1 xícara de café

1 g

1

Café expresso curto e carioca

1 unidade

50 ml

9

Café Matinal - Nescafé

1 colher de sopa

22 g

1

Café orgânico torrado e moído Cia Orgânico

1 colher de café

1 g

2

Café orgânico torrado e moído Native

1 colher de café

1 g

1

Café Original - Nescafé

1 colher de sopa

22 g

1

Café Tradição - Nescafé

1 colher de sopa

22 g

1

Café Tradição Stick - Nescafé

1 colher de sopa

22 g

1

Cajá-manga

1 unidade

60 g

27

Caju

1 unidade

90 g

39

Caju desidratado

14 rodelas

20 g

34

Caldo de Abobora

1 prato de sopa

300 ml

36

Caldo de palmito

1 copo

250 ml

50

Caldo Verde

1 concha

130 ml

43

Califórnia Uramaki - Gendai

1 unidade

25 g

25

Camarão cozido

1 colher de sopa

20 g

18

Camarão rosa

2 unidades

30 g

25

Canela em pó

1 colher de chá

5 g

13

Canjica de Milho Doce Orgânica (Pipoca Doce) - Okoshi

2 xícaras

25 g

95

Canjica de Milho Salgada Orgânica (Pipoca Salgada) - Okoshi

2 xícaras

25 g

97

Cappuccino / Capuccino Skinny Dulce Gusto

1 cápsula

20 g

49

Caqui chocolate

1 unidade

110 g

78

Caqui liofilizado

1 pacote

40 g

144

Caqui tomate

1 unidade

30 g

87

Cará cozido

2 colheres de sopa

60 g

46

Carambola

1 unidade

75 g

34

Caranguejo

1 unidade

40 g

33

Carapau

1 peixe

100 g

99

Carne de soja

2 colheres de sopa

50 g

90

Carte Dor Zero Chocolate - Kibon

1 bola

60 g

27

Carte Dor Zero Framboesa - Kibon

1 bola

60 g

29

Carte Dor Zero Maracujá - Kibon

1 bola

60 g

30

Castanha de caju torrada e salgada

2 unidades

5 g

28

Castanha de caju torrada sem sal

2 unidades

5 g

29

Castanha do pará

1 unidade

4 g

26

Castanha Portuguesa

1 unidade

10 g

19

Catalonia

1 prato de sobremesa

40 g

7

Catchup / ketchup

1 colher de sopa

20 g

21

Cebola

1 unidade

70 g

27

Cebolinha

1 porção

20 g

4

Cenoura baby - Fruto da Terra

10 unidades

70 g

30

Cenoura (crua ou cozida)

1 colher de sopa

25 g

8

Cerais

1 copo

25 g

134

Cerealespecial k

1 pote

375 g

114

Cereal Ideal - Nestlé

1 colher de sopa

50 g

190

Cereal integral Nesfit

1 porção

30 g

104

Cereal Matinal Granola - Trio

2 colheres de sopa

40 g

127

Cereal matinal s/ açúcar s/ leite

1/2 xícara

40 g

130

Cereal MultiGrain orgânico Native

3/4 de xícara

30 g

109

Cereja ao Maraschino

3 colheres de sopa

30 g

48

Cereja Fresca

1 unidade

7 g

5

Cerelac

1 porção

50 g

209

Cevada - grão

1 colher de sopa

15 g

50

Cevadinha em grão - Mãe Terra

1/4 xicara de chá crua

45 g

158

Chá 31 ervas

1 litro

10 g

2

Chá branco

1 xícara

200 ml

2

Chá Branco - Chá Mais

1 copo

150 ml

16

Chá branco e hibisco

1 colher de chá

4 g

16

Chá Branco - Sabor e Saúde

1 xícara

200 ml

1

Chá de amora

1 copo

200 ml

5

Chá de erva doce,anis e menta - L'Angelica

1 xicara de cha

200 ml

5

Chá de erva doce / camomila / capim cidreira

1 xícara

200 ml

2

Chá de folia sabor maça verde - Chá Mais

1 xícara

200 ml

16

Chá de gengibre

1 xicara

300 ml

5

Chá de Hibisco

1 xícara

200 ml

2

Chá de maçã cravo e canela

1 unidade

3 g

2

Chá de morango Leão sachê

1 copo

200 ml

7

Chá de Oliveira sabor limão - Chá Mais

1 xícara

200 ml

16

Chá de saquinho sem açúcar

1 xícara de chá

180 ml

5

Chá de Senne

1 copo

200 ml

5

Chá Folia Negra - Chá Mais

1 copo

150 ml

16

Chá gelado de limão light - Nestea

1 copo

200 ml

1

Chá mate

1 copo

200 ml

0

Chá mate com canela

1 sachê

200 ml

1

Champignon (cogumelo paris)

2 colheres de sopa

40 g

10

Champignon em Conserva (cogumelo paris)

2 colheres de sopa

40 g

10

Cha original Herbalife - preto e verde

1 copo

100 ml

5

Chá plan 30 dias

1 unidade

3 g

5

Chá preto

1 saquinho

10 g

2

Charuto de repolho

1 unidade

50 g

65

Chá ShapeWorks - Herbalife

1 copo

250 ml

5

Chá Termogênico

1 xícara

100 ml

5

Chá termogênico - Chá Mais

1 copo

150 ml

13

Cha Verde

1 xícara

100 g

1

Chá verde com cidreira e limão - Mate Leao

1 xícara

100 ml

3

Chá verde com guaraná e açaí - Chá Mais

1 xícara

200 ml

16

Chá verde com laranja - Feel Good

1 copo

200 ml

2

Chá verde - Sabor e Saúde

1 xícara

200 ml

1

Chá verde sabor limão

1 xícara

200 ml

2

Chá vermelho - Chá Mais

1 copo

100 ml

32

Chá Vermelho (maçã com canela) Maxinutri

1 colher de sobremesa

8 g

26

Chá vermelho - Sabor e Saúde

1 xícara

200 ml

5

Cheiro verde

1 maço

100 g

4

Chia grão

1 colher de sopa

15 g

58

Chiclete sem açúcar - Trident

2 unidades

3 g

5

Chicória

1 prato de sobremesa

40 g

5

Chimarrão

1 cuia

200 ml

3

Chuchu Cozido

2 colheres de sopa

35 g

7

Ciriguela

1 xícara de chá

100 g

83

Clara de Ovo

1 unidade

30 g

18

Coalhada Desnatada/Light - Itambé

1 copo

130 g

42

Coalhada Seca - Habibs

1 unidade

210 g

345

Coalhada Vigor

1 copo

200 g

116

Coco Bahia Maduro (polpa)

1 pedaço

40 g

164

Coco Bahia Verde (polpa)

1 pedaço

40 g

161

Coco fresco ralado (sem açúcar)

1 colher de sopa

9 g

32

Coco ralado desidratado sem açúcar

1 colher de sopa

9 g

59

Coco Seco Ralado (sem açúcar)

1 colher de sopa

12 g

60

Codorniz

1 unidade

100 g

202

Cogumelo fresco cozido

2 colheres de sopa

54 g

15

Cogumelo shiitake cozido

2 colheres de sopa

54 g

30

Colágeno hidrolizado (hidrolisado)

1 sachê

10 g

32

Colágeno Sanavita

1 colher de sopa

10 g

35

Colágeno Schraiber

1 colher de sopa

10 g

35

Composto de fibras

1 colher

10 g

40

Cookie de castanha sem glutem - Aminna

1 unidade

4 g

13

Cookie integral Maçã e canela Vitao

4 unidades

30 g

133

Cookie Quaker - Aveia, Maçã e Canela

4 unidades

50 g

213

Cookies Aveia, Mel e Linhaça - Fibraxx

10 unidades

35 g

126

Cookies Cacau e Castanha de Cajú - Fibraxx

10 unidades

35 g

135

Cookies de granola Tradicional - Kobber

4 unidades

30 g

118

Cookies Gotas de Chocolate sem glúten - GoodSoy

1 unidade

17 g

70

Cookies integrais JASMINE - Frutas Cítricas

5 unidades

30 g

123

Cookies Laranja e Cenoura - Fibraxx

10 unidades

35 g

114

Cookies sabor Maçã, Canela e Passas sem glúten - GoodSoy

1 unidade

17 g

65

Coração de alcachofra Hemmer

2 unidades

50 g

29

Couve

1 porção

100 g

25

Couve chinesa

1 porção

100 g

12

Couve chinesa refogada

4 colheres de sopa

100 g

15

Couve de bruxelas

4 colheres de sopa

60 g

27

Couve flor cozida

2 colheres de sopa

20 g

4

Couve manteiga crua

2 colheres de sopa

30 g

8

Couve manteiga refogada

2 colheres de sopa

40 g

36

Coxa de frango sem pele cozido / assado / grelhado

2 unidades

80 g

134

Coxa e sobrecoxa sem osso e sem pele grelhada

2 unidades

100 g

156

Cream cracker light Vitarella

6 biscoitos

30 g

125

Creme de aspargo

1 prato

250 ml

57

Creme de ricota Regina

1 1/2 colher de sopa

30 g

52

Cupuaçu - fruta

1 unidade

25 g

49

Curau de milho verde

1 pote

150 g

101

Damasco seco

1 unidade

7 g

16

Danone Corpus light morango

1 copo

170 g

59

Danone Desnatado ISIS Light

1 copo

200 g

172

Del Valle Frut sabor Tangerina

1 copo

200 ml

16

Del Valle Frut sabor Uva

1 copo

200 ml

16

Densia

1 pote

100 g

46

Densia líquido morango

1 copo

180 ml

63

Dióspiro (Caqui)

1 unidade

100 g

58

Doce de gergelim Halewa

1 colher de chá

10 g

56

Dourado (peixe) sem pele cozido / assado / grelhado

1 filé

113 g

63

Ensopado de mandioca

1 prato

300 ml

285

Erva doce

1 porção

50 g

10

Erva doce (semente)

1 colher de sopa

30 g

51

Ervilha em vagem

1 colher de sopa

20 g

17

Ervilha enlatada

2 colheres de sopa

42 g

38

Ervilha fresca

1 1/2 colher de sopa

19 g

15

Ervilhas cozidas

1 colher de sopa

30 g

20

Ervilha torta

1 colher de sopa

21 g

25

Ervilha - Yoki

1 xícara de café

40 g

137

Escarola

1 prato de sobremesa

40 g

7

Esfiha recheada com proteína de soja - Mr Veggy

1 unidade

33 g

71

Espeto de frango

1 espeto

100 g

160

Espinafre cru

1 prato

100 g

16

Espinafre refogado

1 colher de sopa

25 g

16

Essência de Baunilha

1 colher de sopa

14 g

33

Extrato de Soja Integral

2 colheres de sopa

30 g

140

Farelo de aveia

1 colher de sopa

10 g

36

Farelo de Trigo

1 colher de sopa

9 g

19

Farinha Biobets

1 colher de sopa

10 g

80

Farinha de Aveia

1 colher de sopa

18 g

65

Farinha de banana verde

2 colheres de sopa

20 g

62

Farinha de berinjela

1 colher de sopa

100 g

20

Farinha de Centeio

1 colher de sopa

20 g

65

Farinha de chia

1 colher

20 g

68

Farinha de coco

2 colheres

12 g

72

Farinha de linhaça dourada estabillizada Jasmim

1 colher de sopa

15 g

79

Farinha de linhaça dourada Montan

1 colher de sopa

15 g

77

Farinha de Milho

1 colher de sopa

20 g

72

Farinha de Milho em Flocos

1 colher de sopa

15 g

53

Farinha de Soja

2 colheres de sopa

30 g

121

Farinha de Trigo Integral

1 colher de sopa

20 g

68

Farinha Láctea

1 colher de sopa

15 g

62

Farinha maracujá

3 colheres sopa

25 g

79

Feijão Azuki Mãe Terra

1 xícara

80 g

280

Feijão branco - Fibra

2 colheres de sopa

20 g

5

Feijão carioca orgânico - Viapaxbio

2 colheres de sopa

30 g

82

Feijão cozido (feijão carioca)

1 concha

110 g

84

Feijão de Corda

1 concha

140 g

42

Feijão Fradinho

1 concha

140 g

109

Feijão Jalo

1 concha

140 g

130

Feijão macassar

1 concha

40 g

135

Feijão Preto

1 concha

140 g

108

Feijão preto orgânico - Viapaxbio

2 colheres de sopa

30 g

90

Feijão Rajado

1 concha

140 g

119

Feijão Rosinha

1 concha

140 g

95

Feijão Roxo

1 concha

140 g

108

Feijão somente caldo

1 concha

80 g

9

Feijão somente grãos

1 concha

100 g

137

Feijão tropeiro

1 concha

100 g

82

Feijão verde

1 concha

140 g

71

Feijão Vermelho - Bizu

1 concha

130 g

152

Fermento Biológico - tablete

1 pedaço

15 g

13

Fermento em pó Químico

1 colher de sopa

10 g

15

Fiber Bran Ameixa - Trio

2 colheres de sopa

40 g

106

Fiber Bran - Trio

2 colheres de sopa

40 g

108

Fibra de trigo fina Mãe Terra

1 colher de sopa

10 g

15

Fibra Mais - Nestlé

2 colheres de sopa

40 g

83

Fibras Orgânica Native

3/4 xícara

40 g

119

Fibre 1 NESTLÉ

1 xícara

53 g

86

Fibrobrac chocolate

1 unidade

42 g

142

Figo

1 unidade

55 g

22

Figo seco

1 unidade

20 g

51

Filé de frango (peito de frango sem pele)

1 unidade

100 g

160

Filé de Pangá sem pele cozido / assado / grelhado

1 filé

100 g

40

Filé de peixe panga sem pele cozido/assado

1 filé

100 g

40

Filé de pescada

1 filé

100 g

97

Filé de truta grelhado

1 filé

100 g

150

Fitfibras Fibrax

1 porção

20 g

89

Flocos de milho - Natura Life

1/2 xícara

30 g

112

Flocos de trigo integral, arroz e milho

3/4 xícara

30 g

104

Focos de milho com mel

3/4 xícara

100 g

110

Framboesa Fresca

1 colher de sopa

15 g

7

Frango caipira sem pele

1 pedaço

50 g

98

Frango com Quiabo

1 porção

100 g

169

Fresh Uramaki - Gendai

1 unidade

25 g

37

Fruta pão

1 unidade

100 g

67

Frutas e frutos Frutolla

1 colher de sopa

25 g

34

Fubá

1 colher de sopa

20 g

72

Gallete de riz

1 unidade

8 g

30

Gelatina diet / light - diversos sabores

1 colher de sopa

20 g

3

Gelatina light com polpa de fruta - Dr Oetker

1/2 colher de sopa

7 g

25

Gelatina zero açúcar Sol

1 colher de sobremesa

3 g

10

Gelatina Zero Royal

1 colher de sopa

2,8 g

9

Geléia de amora orgânica Jatobá

1 colher de sopa

25 g

49

Geléia de amora preta - Viapaxbio

1 colher de sopa

20 g

48

Geléia de banana orgânica - Fazenda & Casa

1 colher de sopa

20 g

40

Geléia de figo orgânico light - Viapaxbio

1 colher de sopa

20 g

30

Geléia de laranja orgânica - Fazenda & Casa

1 colher de sopa

20 g

48

Geléia de Maracujá orgânica - Fazenda & Casa

1 colher de sopa

20 g

48

Geléia de maracujá Orgânica Jatobá

1 colher de sopa

25 g

60

Geléia de maracujá - Viapaxbio

1 colher de sopa

20 g

49

Gengibre

1 colher de sopa

5 g

4

Gergelim / pasta de gergelim

1 colher de sopa

10 g

58

Germe & Fibra de trigo Jasmine

1 colher de sopa

10 g

26

Gérmen de Trigo Tostado - Mãe Terra

1 colher de sopa

8 g

29

Gérmen de Trigo Tostado - Vitao

1 colher de sopa

15 g

58

Gersal - Mão Terra

1 colher de chá

3 g

17

Ginseng em pó

1 colher de chá

3 g

4

Goiaba Branca

1 unidade

170 g

88

Goiaba Vermelha

1 unidade

170 g

92

Granola

2 colheres de sopa

10 g

47

Granola Cacau Natural Light - Kobber

1/2 xicara de chá

40 g

138

Granola completa Biosoft s/ açúcar

1/2 xícara de chá

40 g

157

Granola de cereais maçã e canela ligth - Kobber

1/2 xícara de chá

40 g

135

Granola energética - Dubom

3 colheres de sopa

100 g

174

Granola Integral Light Soja e Linhaça Jasmine

1/2 xícara de chá

40 g

154

Granola Light Bela Ischia

1/2 xícara

40 g

136

Grão de bico

1 colher de sopa

20 g

33

Grapefruit (branco/rosa)

1 unidade

128 g

40

Graviola

1 unidade

120 g

74

Grissini com fibras

19 unidades

30 g

130

Guaiamum

1 unidade

40 g

33

Guaraná em pó

1/2 colher de sopa

8 g

6

Hamburguer de peru (Hamburger)

1 unidade

90 g

127

Hamburguer de Soja Orgânico Azeitonas Verdes (Samurai)

1 unidade

56g

129

Hiline - Yakult

1 unidade

110 ml

50

Hortelã

20 folhas

2 g

1

Hot Roll Especial - Gendai

1 unidade

45 g

48

Hot Roll (Hot Holl)

1 unidade

45 g

43

Ice tea

1 copo

200 ml

42

Inhame

1 unidade

125 g

145

Iogurte Active Ameixa Zero

1 pote

100 g

63

Iogurte Batavo Pense Leve light

1 pote

100 g

40

Iogurte Batavo Pense Zero

1 unidade

100 ml

40

Iogurte com laranja, cenoura e mel light 0% gorduras

1 pote

180 g

140

Iogurte com polpa de morango light 0% gorduras

1 pote

180 g

115

Iogurte com polpa de morango light 0% gorduras - Piá

1 pote

150 g

75

Iogurte Corpus - Danone

1 pote

100 g

42

Iogurte Corpus - Danone 00%

1 copo

160 g

50

Iogurte Corpus Light

1 copo

200 g

108

Iogurte Corpus light 0% gorduras

1 copo

200 ml

60

Iogurte Cremoso Becel Pro-Activ (Morango, Pêssego ou Ameixa)

1 unidade

100 g

46

Iogurte Desnatado Becel Pro-Activ (Ameixa, Morango ou Pêssego)

1 copo

200 g

57

Iogurte desnatado com mel light Ati Latte

1 copo

180 g

80

Iogurte desnatado - Itambé

1 unidade

200 g

94

Iogurte Isis Viva leve

1 copo

200 ml

53

Iogurte Itambé Fit Zero

1 unidade

100 g

43

Iogurte Light Activia Morango

1 copo

100 g

60

Iogurte Light com Aveia e Calda de Frutas Vermelhas Molico Nestlé

1 unidade

150 g

55

Iogurte Light com Geléia e Pedaços de Ameixa Molico NESTLÉ

1 unidade

130 g

68

Iogurte light de ameixa Molico

1 unidade

100 g

45

Iogurte light de morango Molico

1 garrafinha

170 g

53

Iogurte Light Desnatado com Mel Molico NESTLÉ

1 copo

200 ml

60

Iogurte light morango

1 unidade

170 g

55

Iogurte Líquido Desnatado Lective - Leco

1 embalagem

180 ml

71

Iogurte Líquido Desnatado sabor ameixa fresca e seca Lective - Leco

1 unidade

180 ml

70

Iogurte Líquido Desnatado sabor mamão papaia Lective - Leco

1 unidade

180 ml

70

Iogurte Líquido Desnatado sabor morango Lective - Leco

1 unidade

180 ml

71

Iogurte Líquido Light Abacaxi - Leco

1 unidade

160 g

53

Iogurte Líquido Light Ameixas e Cereais - Leco

1 unidade

160 g

57

Iogurte Líquido Light Morango - Leco

1 unidade

160 g

55

Iogurte Líquido Light Pêssego com Proteína de Soja - Leco

1 unidade

160 g

54

Iogurte liquido magro

1 copo

180 g

50

Iogurte natural com linhaça e mel

1 unidade

170 g

172

Iogurte natural desnatado

1 unidade

200 g

75

Iogurte Polpa Desnatado Lective - Leco

1 unidade

100 g

53

Iogurte Polpa Desnatado sabor ameixa fresca e seca Lective - Leco

1 unidade

100 g

53

Iogurte Polpa Desnatado sabor mamão papaia Lective - Leco

1 unidade

100 g

53

Iogurte Polpa Desnatado sabor morango Lective - Leco

1 unidade

100 g

53

Iorgute Desnatado Matilat

1 copo

180 g

59

Iorgute light - Dia

1 copo

200 ml

80

Iorgute Natural Desnatado Vigor

1 copo

170 g

75

Iorgute natural fat free

1 copo

225 g

110

Itokonnyaku

1 porção

200 g

10

Jabuticaba

5 unidades

25 g

14

Jaca

5 unidades

60 g

52

Jaca liofilizada - Fruitwell

1 pacote

40 g

130

Jambo

1 unidade

40 g

45

Jiló

1 colher de sopa

45 g

12

Jiló refogado

4 colheres de sopa

80 g

22

Kani Kama

1 unidade

16 g

16

Kanimaki - Gendai

1 unidade

25 g

19

Kappamaki - Gendai

1 unidade

25 g

17

Kiwi

2 unidades

76 g

39

Komatsuná

1/2 maço

50 g

7

Laranja Bahia com bagaço

1 unidade

180 g

81

Laranja da Terra

1 unidade

180 g

92

Laranja do céu

1 unidade

150 g

46

Laranja Lima

1 unidade

180 g

83

Laranja Pêra com bagaço

1 unidade

180 g

67

Laranja Valença

1 unidade

180 g

83

L-Carnitina

2 colheres de sopa

30 ml

5

Legumes no vapor

2 colheres

30 g

25

Legumes salteados

2 colheres

25 g

10

Leite batido com frutas e aveia

1 copo

200 ml

292

Leite desnatado

1 xícara

180 ml

52

Leite Desnatado Molico

1 copo

200 ml

70

Leite de Soja Batavo Naturis (Zero)

1 copo

200 ml

54

Leite de soja light

1 copo

200 ml

60

Leite de soja Mais Vita batido com frutas (s/ açúcar)

1 copo

200 ml

180

Leite de soja natural (Extrato de soja)

1 xícara

180 g

70

Leite de soja original - Ades

1 copo

200 ml

82

Leite de soja zero adição de açucar Ades

1 copo

200 ml

39

Leite em pó desnatado

1 colher de sopa

15 g

36

Leite em pó semi desnatado

1 colher de sopa

15 g

50

Leite fermentado com pedaços de fruta desnatado Corpus light sabor morango

1 unidade

100 g

42

Leite fermentado com polpa de frutas

1 copo

100 ml

108

Leite semidesnatado Itambé

1 copo

200 ml

97

Leite tipo A desnatado - Xando

1 copo

200 ml

66

Lentilha cozida

1 colher de sopa

18 g

17

Lentilha crua

1 colher de sopa

20 g

70

Levedura de cerveja

1 prato

100 g

375

Lichia

1 unidade

20 g

13

Lima da pérsia

1 unidade

100 g

32

Limão

1 unidade

60 g

19

Limonada suíça

1 copo

200 ml

148

Linhaça dourada - farinha

1 colher de sopa

10 g

40

Linhaça dourada - grãos

1 colher de sopa

15 g

79

Linhaça Moída Integral (Farinha de linhaça)

1 colher de sopa

10 g

80

Lipofim Colágeno laranja

1 colher de sopa

10 g

38

Lombo Tipo Canadense Sadia Speciale

3 fatias

6 g

9

Lula cozida

2 colheres de sopa

40 g

37

Maçã

1 unidade

80 g

54

Maçã Argentina

1 unidade

130 g

82

Macadâmia

1 unidade

3 g

21

Maçã desidratada sem açúcar

1 pacote

30 g

103

Maçã liofilizada - Fruitwell

1 pacote

40 g

80

Macarrão Integral Cozido

1 colher de servir

110 g

136

Macarrão integral fusilli 8 grãos - Taeq

1 prato

80 g

292

Macarrão integral - Renata

1 xícara

80 g

265

Maçã seca crocante Jasmine

1 pacote

40 g

128

Maçã sem casca

1 unidade

80 g

46

Macaúba

1 unidade

12 g

48

Magic Toast Integral

7 torradas

30 g

97

Maionese vegetal sem ovos

1 colher de sopa

12 g

47

Mamão formosa

1 fatia

170 g

76

Mamão papaia (papaya)

1 unidade

300 g

120

Mandioca (aipim/macaxeira) cozida

1 pedaço

50 g

62

Mandioquinha cozida (batata baroa)

2 colheres de sopa

50 g

40

Mangaba

6 unidades

80 g

34

Manga Coquinho

1/2 unidade

60 g

39

Manga desidratada

1 pacote

40 g

90

Manga espada

1 unidade

250 g

109

Manga haden

1 fatia

70 g

44

Manga liofilizada

1 pacote

40 g

141

Manga Palmer Grande

1/2 unidade

100 g

72

Manga rosa

1 unidade

250 g

176

Manga Tommy Atkins

1 pedaço

70 g

36

Manga ubá (Manguita)

1 unidade

110 g

112

Mangostin

1 unidade

50 g

36

Manteiga aviação

1 colher de sopa

10 g

74

Manteiga com sal

1 colher de chá

8 g

58

Manteiga de soja

1 colher de chá

10 g

35

Manteiga Naturellis

1 colher de sopa

10 g

75

Manteiga sem sal

1 colher de sopa

20 g

70

Maracujá

2 unidades

45 g

30

Marmelo

1 unidade

100 g

63

Massa de feijão

1 concha

110 g

84

Massa integral parafuso - Seiva

1 prato

80 g

270

Mate Leão Natural

1 copo grande

300 ml

111

Maxixe

1 unidade

100 g

14

Medalhão vegetariano ao molho madeira Superbom

1 unidade

50 g

53

Melancia

1 fatia

115 g

37

Melão

2 fatias

180 g

52

Melão caipira

1 fatia

170 g

59

Mel de abelha

1 colher de sopa

15 g

46

Merluza cozido / assado / grelhado - peixe

1 filé

120 g

146

Mexerica murcote (mixirica, bergamota, tangerina)

1 unidade

150 g

87

Mexilhão (marisco)

1 xícara

100 g

186

Mezze - Culinária árabe

1 colher de sopa

10 g

18

Milho verde

1 colher de sopa

20 g

27

Milho verde cozido (espiga)

1 espiga

100 g

132

Milho verde enlatado

1 colher de sopa

20 g

19

Mingau de aveia

1 colher de sopa

35 g

33

Mini cenouras - Mister Rabbit

1 porção

125 g

54

Mini Hot Roll c/ Tataki - Gendai

1 unidade

25 g

33

Mini Hot Roll - Gendai

1 unidade

25 g

34

Mini Pão Frances Integral - Taeq

2 unidades

50 g

127

Mirtilo

7 unidades

15 g

2

Missoshiro / missoshiru

1 tigela

130 g

32

Mix 7 Grãos Quaker

1 colher de sopa

20 g

68

Mix de castanha, avelã e nozes

1 copo

60 g

107

Mix de cereais 4 frutas (uva, damasco, banana e maçã) light - TAEQ

1 colher de sopa

10 g

34

Mix de Cereais com Banana e Quinua Light - TAEQ

1 colher de sopa

10 g

34

Mix de Cereais com mel light - TAEQ

1 colher de sopa

10 g

34

Mix de Cereais com soja, cacau e linhaça light - TAEQ

1 colher de sopa

10 g

34

Mix de Cereais com uva, banana, damasco e maçã Light - TAEQ

1 colher de sopa

10 g

34

Mix de fibra Sanafit - Frutas

2 doses

35 g

120

Mix de fibra Sanafit (Passas e castanha)

2 doses

35 g

120

Mix de frutas desidratadas Frutolla

1 colher de sopa

25 g

34

Mix de frutas Mix da Terra

1 pacote

100 g

50

Mix de oleaginosas

1 colher de sopa

10 g

70

Mixed Baby Greens

2 copos

142 g

15

Molho caseiro de tomate, cebola, alho e salsa

1 colher de sopa

20 g

12

Molho caseiro de tomate com pimentão e cebola

1 colher de sopa

20 g

13

Molho de mostarda e mel

1 colher de sopa

50 ml

110

Molho de mostarda preparado com ervas finas (Hemmer)

1 colher de sopa

12 g

10

Molho de tomate caseiro

1 colher de sopa

20 g

9

Molho de tomate caseiro com proteína de soja

1 colher de sopa

20 g

18

Molho de Tomate Orgânico Fruto do Sol

3 colheres de sopa

60 g

27

Molho de tomate, pimentão e cebola caseiro

1 colher de sopa

20 g

13

Molho Shoyu Light

1 colher de sopa

15 ml

0

Molho vinagrete Spoleto

1 colher de sopa

60 ml

17

Moranga

1 xícara

100 g

50

Morango

10 unidades

100 g

36

Mostarda Dijon Original Maille

1 colher de sopa

12 g

18

Mostarda - hortaliça

1 prato de sobremesa

100 g

31

Mostarda (molho industrializado)

1 colher de sopa

20 g

15

Muesli

1 porção

30 g

138

Musli de cereais e frutas

6 colheres de sopa

40 g

101

Müslix

1 xicara

80 g

150

Nabo

2 colheres de sopa

20 g

3

Nectar de goiaba vermelha - Viapaxbio

1 copo

200 ml

86

Nectarina

1 unidade

60 g

29

Nesfit & Frutas, Nestlê

1 porção

30 g

102

Nesfit - Nestlé

2 colheres de sopa

30 g

105

Nêspera

1 unidade

40 g

17

Neston 3 Cereais - Nestlé

3 colheres de sopa

24 g

83

Nesvita Actifibras Ameixa líquido - NESTLÉ

1 unidade

180 g

116

Nesvita Actifibras Ameixa - NESTLÉ

1 unidade

100 g

87

Nesvita Actifibras mamão e laranja - NESTLÉ

1 unidade

100 g

92

Nesvita Actifibras Morango líquido - NESTLÉ

1 unidade

180 g

117

Nesvita com Calda de Ameixa - NESTLÉ

1 unidade

135 g

117

Nesvita com Granola - NESTLÉ

1 porção

115 g

133

Niguiri de salmão

2 unidades

100 g

98

Noz / nozes

1 unidade

5 g

31

Nutren Active sabor banana - Nestlé

2 colheres de sopa

31 g

112

Nutren Active sabor baunilha - Nestlé

2 colheres de sopa

31 g

112

Nutren Active sabor chocolate - Nestlé

2 colheres de sopa

31 g

109

Nutren Active sabor morango - Nestlé

2 colheres de sopa

31 g

112

Nutrição perfeita light - Chá Mais

1 copo

150 ml

29

Omelete clara

3 claras

50 g

100

Omelete com cebola (1 ovo, 1/2 cebola, salsa)

1 unidade

100 g

115

Omelete de claras com tomate e salsa

1 porção

80 g

38

Omelete Simples (feito com 1 ovo)

1 unidade

65 g

98

Orégano seco

1 xícara de chá

5 g

15

Ostra cozida

1 unidade

10 g

13

Ovo cozido

1 unidade

78 g

78

Ovo de codorna cozido

1 unidade

10 g

17

Ovo de galinha

1 unidade

50 g

71

Ovo mexido simples

1 unidade

50 g

98

Ovo poché

1 unidade

45 g

67

Ovo Quente

1 unidade

78 g

78

Paillard de peru - Go Fresh

1 porção

120 g

100

Paleta sem gordura cozido / assado / grelhado

1 filé

30 g

58

Palito de Fibras Light Ameixa

1 palito

30 g

118

Palito de Fibras Light Banana

1 palito

30 g

118

Palito de Fibras Light Castanha do Pará

1 palito

30 g

119

Palito de Fibras Light Frutas Vermelhas

1 palito

30 g

119

Palito Fibras Mamão e Linhaça Dourada zero açúcar

1 palito

30 g

118

Palitos de Soja ervas finas - Dr. Sabor

1 porção

40 g

87

Palitos de Soja tomate seco - Dr. Sabor

1 porção

40 g

67

Palmito

1 colher de sopa

15 g

4

Palmito em conserva orgânico - Fazenda & Casa

2 unidades

100 g

18

Palmito pupunha

1 unidade

15 g

3

Panqueca integral com carne moída

1 unidade

130 g

360

Panqueca integral com molho caseiro de tomate, cebola, milho e palmito

1 unidade

70 g

80

Panqueca integral com molho caseiro de tomate e proteína de soja

1 unidade

70 g

86

Panqueca integral com molho caseiro de tomate, pimentão e cebola

1 unidade

60 g

70

Panqueca integral recheada com frango

1 unidade

50 g

157

Panqueca integral (somente a massa)

1 unidade

50 g

61

Pão 100% integral grãos e castanhas vitta nutrella

1 fatia

30 g

77

Pão 100% Integral linhaça - Plus Vita

2 fatias

50 g

122

Pão 100% Integral trigo - Plus Vita

2 unidades

50 g

106

Pão 15 grãos Integral Breads

1 fatia

33 g

93

Pão Alemão Fitness Brot Wickbold

1 fatia

72 g

140

Pão Alemão Integral Vollkorn Brot Wickbold

1 fatia

50 g

99

Pão árabe integral Tata Chafia

1 unidade

40 g

100

Pão Bagel Multigrãos

1 unidade

40 g

117

Pão Bread 7 Grãos - Linha Integral

1 fatia

33 g

80

Pão de Centeio Light Nutrella

2 unidades

35 g

70

Pão de Centeio Light Panco

2 fatias

50 g

121

Pão de Centeio Nutrella

2 unidades

50 g

122

Pão de Centeio Vollkornbrot

1 fatia

23 g

60

Pão de fibras

1 fatia

50 g

52

Pão de fibras - Pixote

2 fatias

100 g

126

Pão de Forma 7 Grãos Light - NUTRELLA

2 fatias

50 g

112

Pão de forma Especial Plus Vita light 100% 12 grãos integral

2 unidades

67 g

115

Pão de forma integral

2 fatias

50 g

126

Pão de forma integral - Bella Vita

2 fatias

50 g

100

Pão de forma integral - Caseirinho

2 fatias

46 g

140

Pão de forma integral castanha do pará e quinoa - Wickbold Grão Sabor

1 fatia

34 g

89

Pão de forma integral chia e macadâmia Wickbold Grão Sabor

2 fatias

50 g

131

Pão de forma integral light Barão de Petrópolis

2 fatias

50 g

126

Pão de forma integral light de trigo e Linho - SevenBoys

3 Fatias

50 g

109

Pão de forma integral light Gavolli

2 fatias

50 g

119

Pão de forma integral - Tegral

2 fatias

50 g

109

Pão de Forma Integral Total Quinoa

1 fatia

50 g

44

Pão de forma iogurte light Panco

3 fatias

50 g

111

Pão de forma multigrãos

2 fatias

50 g

120

Pão de forma Plus Vita 100% Integral 12 grãos

2 fatias

50 g

133

Pão de forma Plus Vita light 100% integral cenoura

2 unidades

40 g

108

Pão de forma Plus Vita light 100% integral iogurte

2 unidades

40 g

84

Pão de Iogurte, Cenoura e Mel Light - NUTRELLA

2 fatias

50 g

104

Pão de Iogurte e Cereais Light - NUTRELLA

2 unidades

50 g

104

Pão de Iogurte, Maçã e Banana Light - NUTRELLA

2 fatias

50 g

105

Pão de Linho Light - NUTRELLA

2 fatias

50 g

105

Pão de soja

2 fatias

50 g

154

Pão Farinha Integral de Uva + Ômega3

2 fatias

50 g

69

Pão francês integral

1 unidade

50 g

111

Pão Francês Integral com Quinua

1 unidade

50 g

110

Pão grão sabor integral da wickbold

2 fatias

50 g

121

Pão integral 12 grãos

2 fatias

50 g

120

Pão integral 12 grãos Pullman

2 fatias

50 g

119

Pão integral 14 grãos - Nutrella

2,5 fatias

50 g

117

Pão Integral 15cm - Subway

1 baguete

90 g

212

Pão Integral 30cm - Subway

1 baguete

180 g

423

Pão Integral 5 grãos Nutrivida - Light

1 fatia

35 g

27

Pão integral 9 grãos - Pullman

2 fatias

50 g

126

Pão Integral Australiano Wickbold

3 fatias

50 g

130

Pao integral caseiro com aveia, farelo de trigo e linhaça

1 fatia

90 g

75

Pão integral com castanhas

1 fatia

25 g

80

Pão integral de alho

1 fatia

25 g

27

Pão integral de aveia e nozes

1 fatia

130 g

110

Pão Integral de Cenoura - Americo Del Valhe

1 fatia

30 g

44

Pão integral Firenze

2 fatia

50 g

108

Pao integral Golden Vital

2 fatias

50 g

101

Pão Integral Granola 15cm - Subway

1 baguete

90 g

253

Pão Integral Granola 30cm - Subway

1 baguete

180 g

486

Pão integral light de cenoura e iogurte

2 fatias

100 g

115

Pão integral light Milani

1 fatia

25 g

50

Pão integral light multi grãos Bread's

2 fatias

46 g

106

Pão integral light Plus Vita 7 grãos

2 fatias

50 g

103

Pão integral light Pullman

2 fatias

50 g

100

Pão integral light s/ casca - Wickbold

2 fatias

50 g

70

Pão integral light - Tegral

2 fatias

50 g

109

Pão integral light trigo e linho

3 fatias

50 g

104

Pão integral light trigo e linho Baudini

2 fatias

50 g

118

Pão integral light Trigovita

1 fatia

25 g

36

Pão integral SevenBoys Light - iogurte e aveia

1 fatia

17 g

36

Pão Integral tipo sueco Plus Vita

2 unidades

7 g

32

Pão integral total 15 grãos Panco

2 fatias

50 g

116

Pão integral trigo e linho light Seven Boys

1,5 fatia

33 g

118

Pão integral trigo e linho light Seven Boys

1,5 fatia

33 g

118

Pão integral trigo e linho Seven Boys

1 fatia

80 g

79

Pao integral Vida

1 fatia

50 g

60

Pão integral Wickbold quadradinho

1 fatia

31 g

76

Pão light integral 10 grãos com quinoa - Wickbold

2 fatias

50 g

116

Pão light integral aveia Wickbold

2 fatias

80 g

117

Pão light integral e fibras Panco

2 unidades

40 g

90

Pão light integral linhaça e quino Pullman

2 1/2 fatias

50 g

111

Pão light Integral sem casca Wickbold

3 fatias

50 g

99

Pão Ligth Trigale Multigrano

2 fatias

50 g

129

Pão Multi-Grãos

1 unidade

50 g

168

Pão Plus Vita Light Integral

2 fatias

50 g

107

Pão Plus Vita Tradicional sem Açucar

2 fatias

50 g

103

Pão Preto Nutrella

2 unidades

56 g

140

Pão Preto Wickbold

1 unidade

31 g

76

Pão SevenBoys Integral Preto

1 fatia

33 g

77

Pão sírio integral Pita Bread

1 unidade

25 g

127

Pão Vitta Ômega Integral Nutrela

2 fatias

50 g

128

Pão wickbold grão sabor integral

2 fatias

50 g

121

Pão Wickbold light aveia integral

1 fatia

25 g

58

Papa Nestom

1 copo

30 g

192

Papinha Nestlé legumes e carne

1 unidade

170 g

124

Páprica

1 xícara de chá

5 g

14

Passas

1 porção

100 g

300

Pasta de alho

1 colher de sopa

15 g

72

Pasta de soja

1 colher de sopa

12 g

32

Pasta Integral de Amendoim - Inam

1 colher de sopa

15 g

89

Pastel assado integral de frango

1 unidade

25 g

83

Pastrami Sadia Speciale

1 fatia

7 g

8

Patê de Atum Tradicional - Coqueiro

1 colher de sopa

10 g

17

Patê de azeitona preta La Violetera

1 colher de sopa

15 g

42

Patê de Azeitonas - Coqueiro

1 colher de sopa

10 g

18

Pé de moleque light Fibrasmil

1 unidade

15 g

66

Peito de frango defumado light

1 fatia

60 g

11

Peito de frango sem pele cozido / assado / grelhado (filé)

1 filé

120 g

180

Peito de peru

1 fatia

17 g

18

Peito de Peru Defumado Sadia Speciale

1 unidade

100 g

115

Peito de peru light

2 fatias

24 g

32

Peixe ao Shimeji

1 porção

230 g

159

Peixe cavalinha

2 files

200 g

260

Peixe ensopado com batata, pimentão, cebola e tomate

2 colheres de sopa

50 g

35

Peixe Escabeche

1 filé

100 g

80

Peixe pampo grelhado

1 file

100 g

102

Peixe pargo

1 filé

100 g

96

Peixe serra

1 filé

100 g

108

Penne à Puttanesca

1 prato de sobremesa

180 g

179

Penne integral orquídea

1 xícara

80 g

266

Pepino

2 colheres de sopa

36 g

3

Pepino em conserva

1 unidade

10 g

2

Pepino japonês

1 unidade

100 g

13

Pepinos em conserva Orgânico Jatobá

1 unidade

10 g

2

Pequi / piqui

2 unidades

10 g

20

Pêra

1 unidade

130 g

79

Pêra Desidratada - Fruit Co.

1 pacote

40 g

76

Pêssego

1 unidade

100 g

36

Picanha sem gordura cozido / assado / grelhado - bife

1 fatia

100 g

238

Picolé de Frutas Amarelas Molico Nestlé

1 unidade

66 g

56

Picolé de Frutas Vermelhas Molico Nestlé

1 unidade

60 g

66

Pimentão amarelo

1 colher de sopa

15 g

4

Pimentão verde

1 colher de sopa

15 g

3

Pimentão vermelho

1 colher de sopa

15 g

3

Pimenta Tropical Orgânica Jatobá

1 colher de chá

5 g

2

Pinha (Fruta do conde)

1 unidade

60 g

52

Pinhão

1 unidade

5 g

8

Pintado cozido / assado / grelhado - peixe

1 unidade

120 g

230

Pipoca com sal (s/ manteiga)

1 xícara

15 g

68

Pipoca natural sem sal

1 xícara

15 g

66

Pipoca para microondas natural sem sal light

1 xícara

25 g

90

Pipoca para Microondas Yoki Zero Natural

1 xícara

25 g

78

Pistache

2 unidades

1 g

11

Pistache Hortifrutti

1 colher e meia de sopa

15 g

85

Pitanga

10 unidades

70 g

28

Pitaya

1 fruta

300 g

36

Pitomba

1 unidade

20 g

7

Pizza crock integral - pizza de frigideira

1 unidade

25,5 g

75

Pólen

1 colher de sopa

5 g

10

Polenguinho light

1 colher

25 g

54

Polpa de abacaxi

1 embalagem

100 g

51

Polpa de açaí

1 embalagem

100 g

247

Polpa de acerola

1 embalagem

100 g

16

Polpa de caja

1 embalagem

100 g

29

Polpa de caju

1 embalagem

100 g

32

Polpa de goiaba vermelha - Viapaxbio

2 colheres de sopa

20 g

17

Polpa de graviola

1 porção

100 g

64

Polpa de laranja

1 unidade

100 g

49

Polpa de maracuja

1 embalagem

100 g

50

Polpa de morango

1 embalagem

100 g

23

Polvo

1 colher de sopa

20 g

16

Pó para preparo de bebida de Ervas Aromáticas (origina)

1/2 colher de chá

1,7 g

6

Preparado de batida de abacaxi e banana - Mességué

1 porção

25 g

86

Preparado de batida de pessego e manga - Mességué

1 porção

25 g

93

Preparado de bebida sabor cacau - Mességué

1 porção

25 g

92

Preparado de bebida sabor frutas vermelhas - Mességué

1 porção

25 g

94

Preparado de bebida sabor laranja - Mességué

1 porção

25 g

94

Preparado de sopa de frango - Mességué

1 porção

25 g

92

Preparado de sopa de verduras - Mességué

1 porção

25 g

89

Preparado de yogurt frutas vermelhas - Mességué

1 porção

25 g

96

Presunto de peru defumado light

1 fatia

12 g

13

Previna Soja

1 colher de sopa

15 g

50

Proteina de soja texturizada (PTS / PVT)

2 colheres de sopa

30 g

90

Proteina isolada Herbalife

1 colher

30 g

22

Pudim de claras

1 colher de sopa

20 g

39

Pure de batata com leite desnatado e margarina light

1 porção

140 g

140

Purê de batata (sem margarina e/ou leite) ou batata amassada

1 colher de servir

100 g

52

Purê de Tomate

1 colher de sopa

20 g

6

Quaker pronta para beber

1 copo

200 ml

100

Queijo cotage (cottage)

1 colher de sopa

30 g

30

Queijo cotage (cottage) cremoso

1 colher de sopa

30 g

30

Queijo cotage (cottage) Stimula - Balkis

2 colheres de sopa

50 g

29

Queijo de soja (Tofu)

1 fatia

20 g

19

Queijo frescal ultrafiltrado light - Danúbio

2 colheres de sopa

50 g

98

Queijo frescal ultrafiltrado light - Polenghi

2 colheres de sopa

50 g

66

Queijo Frescal Ultrafiltrado Polenghi

2 colheres sopa

50 g

80

Queijo minas frescal light - Danúbio

1 fatia

30 g

45

Queijo Minas frescal light - Frescatino

1 unidade (potinho)

65 g

83

Quiabo

1 colher de sopa

30 g

18

Quinoa Instantânea mista Vitalin

1 xícara

100 g

437

Quinoa Instantânea Vitalin

1 xícara

100 g

437

Quinua em Flocos - Quinua Real

1 colher de sopa

20 g

92

Quinua em Grãos 3 cores - Quinua Real

1 colher de sopa

25 g

92

Quinua em grãos comum - Quinua Real.

1 colher de sopa

25 g

99

Quinua Orgânica em Grãos cozida

1 colher de sopa

25 g

40

Rã

1 unidade

30 g

31

Rabanete Cru

1 unidade

25 g

3

Ração humana

2 colher de sopa

20 g

79

Ração Humana Integral Takinutri

2 colheres de sopa

40 g

79

Rap10 Integral

1 unidade

40 g

120

Rap10 Light

1 unidade

40 g

85

Ratatouille

1 colher de sopa

15 g

40

Repolho branco

1 prato de sobremesa

40 g

6

Repolho refogado

4 colheres de sopa

70 g

75

Repolho roxo

1 prato de sobremesa

40 g

12

Ricota condimentada

1 prato

100 g

104

Ritto Prato Feito - Mãe Terra

1 xícara de chá

45 g

157

Robalo

1 posta

125 g

114

Robalo cozido / assado / grelhado - peixe

l filé

120 g

87

Romã

1 unidade

100 g

56

Rúcula

1 prato de sobremesa

60 g

10

Saint Peter (peixe)

1 file

113 g

93

Sakemaki - Gendai

1 unidade

25 g

22

Sake Uramaki - Gendai

1 unidade

25 g

30

Salada Caesar (Cesar) alface, tomate seco, queijo búfalo, frango grelhalho

1 prato de sopa

150 g

220

Salada de alface

1 prato de sobremesa

150 g

20

Salada de alface, agrião, tomate e cebola c/ azeite, vinagre e sal

1 prato

100 g

125

Salada de alface, agrião, tomate e cebola s/ tempero

1 prato

100 g

25

Salada de alface, cebola e pepino

1 prato de sobremesa

150 g

28

Salada de alface com cebola

1 prato de sobremesa

150 g

25

Salada de alface com chuchu e cebola

1 prato de sobremesa

150 g

29

Salada de alface com pimentão e cebola

1 prato de sobremesa

150 g

23

Salada de alface com tomate e cebola

1 prato de sobremesa

150 g

30

Salada de alface e repolho

1 prato de sobremesa

150 g

34

Salada de Algas Marinhas

1 porção

8 g

7

Salada de beterraba com moinese e ovo cozido

1 colher de sopa

37 g

50

Salada de chuchu, cenoura e beterraba

1 prato

100 g

30

Salada de couve chinesa com cebola e pimentão

1 porção

100 g

30

Salada de couve chinesa com pimentão

1 porção

150 g

25

Salada de couve chinesa com tomate

1 porção

100 g

27

Salada de feijão fradinho

2 colheres de servir

100 g

158

Salada de frutas

1 colher de sopa

40 g

20

Salada de legumes (s/ maionese)

2 colheres de sopa

50 g

50

Salada de quinoa

1 colher de sopa

100 g

100

Salada de repolho

1 porção

50 g

20

Salada de repolho com cenoura

1 porção

50 g

25

Salada de repolho com pimentão

1 porção

50 g

23

Salada fatouche

1 porcao

100 g

163

Salade de pepino, tomate, milho verde, passas, maçã, azeite extra virgem, alho, pimenta do reino e vinagre

1 prato

180 g

245

Saladinha oriental

1 prato

250 g

74

Salmão cozido

1 filé

100 g

117

Salmão Cru

1 filé

100 g

116

Salmão defumado

1 fatia

15 g

17

Salmão grelhado

1 posta

100 g

160

Salsa

1 colher de sopa

10 g

3

Sálvia - hortaliça

5 folhas

5 g

6

San Diego Uramaki - Gendai

1 unidade

25 g

37

Sanduíche com peito de peru, queijo branco, tomate, alface e pão integral lihgt

1 unidade

80 g

224

Sanduiche de queijo minas e peito de peru com pão integral

1 sanduíche

120 g

140

Sapoti

1 unidade

100 g

178

Sashimi de Atum

1 unidade

10 g

14

Sashimi de Salmão

1 unidade

10 g

12

Sashimi Kani

5 fatias

50 g

92

Sashimi Polvo

5 unidades

50 g

119

Sashimi Tilápia

5 unidades

50 g

37

Sashimi Truta Salmão

5 unidades

50 g

119

Schweppes Club Soda

1 copo

200 ml

1

Seitan (carne vegetal)

1 porção

100 g

90

Seleta de legumes cozidos

4 colheres

50 g

80

Semente de Abóbora com Sal

1 colher de sopa

15 g

78

Semente de Abóbora sem Sal

1 colher de sopa

15 g

78

Semente de chia

1 colheres

20 g

70

Semente de gergelim branco

2 colheres de sopa

15 g

89

Semente de gergelim preto

2 colheres de sopa

15 g

76

Semente de girassol natural

1 colher de sopa

12 g

87

Semente de girassol torrada sem sal

1 colher de sopa

10 g

60

Semente de linhaça

1 colher de sopa

10 g

49

Sementes de girassol tostadas e salgadas - Vitao

1 colher de sopa

15 g

84

Serralha

1 colher de sopa

25 g

8

Sfoglie Nero cacau 70%

1 pedaço

25 g

134

Shimeji na manteiga

2 colheres de sopa

30 g

60

Siriguela

5 unidades

100 g

79

Skin Uramaki Especial - Gendai

1 unidade

25 g

27

Skin Uramaki - Gendai

1 unidade

25 g

25

Smoothies Alcatraz - Wraps

1 unidade

350 ml

216

Smoothies Capri - Wraps

1 unidade

350 ml

101

Smoothies Córsega - Wraps

1 unidade

350 ml

269

Smoothies Ellis Island - Wraps

1 unidade

350 ml

281

Smoothies Itaparica - Wraps

1 unidade

350 ml

195

Smoothies Santorini - Wraps

1 unidade

350 g

115

Smoothies Tahiti - Wraps

1 unidade

350 ml

208

Snack de trigo

1 xícara

25 g

116

Sobrecoxa de Frango Cozida sem pele com Molho de Tomate

1 unidade

65 g

113

Sobrecoxa de Frango sem pele Assada

1 unidade

65 g

131

Sobremesa Cremosa com Polpa de Açaí, Banana e Guaraná Fruitier BATAVO

1 unidade

100 g

146

Soja Cozida

1 colher de sopa

25 g

43

Soja em grãos - Viapaxbio

1 colher de sopa

20 g

32

Soja torrada

1 porção

100 g

135

Sopa creme de brocolis e couve -flor

1 porção

200 ml

89

Sopa creme de tomate

1 xícara

130 g

49

Sopa de agrião

1 prato fundo

100 g

35

Sopa de alface com hortelã

1 tigela

400 g

92

Sopa de alho poró com champignon

1 copo

250 ml

105

Sopa de arroz com batata

1 prato

100 g

80

Sopa de arroz com cenoura e milho

1 prato

100 g

85

Sopa de arroz integral, tomate, batata e cenoura

1 prato

100 g

140

Sopa de cevadinha com legumes

1 prato de sopa

350 ml

200

Sopa de couve flor

1 taça

250 ml

110

Sopa de ervilha

1 xícara

130 g

60

Sopa de feijão branco

1 concha

130 g

101

Sopa de feijão branco com cenoura

1 concha

130 g

115

Sopa de feijão com macarrão

1 concha

160 g

59

Sopa de frango com legumes

1 unidade

150 g

115

Sopa de frango com legumes

1 porção

30 g

94

Sopa de grão de bico

1 prato fundo

200 ml

190

Sopa de legumes com Frango Herbalife

1 porção

30 g

94

Sopa de legumes Herbalife

1 porção

30 g

91

Sopa de mandioca

1 prato

300 ml

285

Sopa de mandioquinha

1 prato fundo

150 ml

130

Sopa de peixe com legumes

1 prato de sopa

100 g

150

Sopa dos atletas (Ala Szerman)

1 prato fundo

200 g

250

Sopa galinha 10 vegetais qualimax express

1 envelope

17 g

58

Sopão do hospital do coração

1 prato fundo

200 g

250

Sorvete de Creme Molico NESTLÉ

1 bola

60 g

62

Spaguetti integral Pasta Zara

1 xícara

80 g

260

Spicy Tuna Uramaki - Gendai

1 unidade

25 g

29

Strogonoff de berinjela light

4 colheres de sopa

100 g

120

Sublime cracker integral Panco

6 unidades

30 g

123

Suca uva Kapo

1 copo

200 ml

120

Suco Abacaxi - Tial

1 copo

200 ml

112

Suco com beterraba sem açúcar

1 copo

250 ml

15

Suco de abacaxi com hortelã sem açúcar

1 copo

250 ml

55

Suco de abacaxi sem açúcar

1 copo

240 ml

64

Suco de Açaí (s/ açúcar)

1 copo

250 ml

75

Suco de acerola natural sem açúcar

1 copo

250 ml

52

Suco de Alfafa - Vale do Thithamá

1 copo

200 ml

70

Suco de amora natural

1 copo

100 ml

53

Suco de beringela com limão (s/ açúcar)

1 copo

200 ml

10

Suco de beterraba, laranja e cenoura s/ açúcar

1 copo

280 ml

127

Suco de cajú natural s/ açúcar

1 copo

200 ml

77

Suco de cenoura com aipo/salsão (centrífuga)

1 copo

250 ml

96

Suco de cenoura Odwalla

2 copos

355 ml

100

Suco de clorofila - Vale do Thithamá

1 copo

200 ml

60

Suco de couve

1 copo

200 ml

120

Suco de couve com cenoura, laranja e limão

1 copo

200 ml

180

Suco de cupuaçu sem açúcar

1 copo

240 ml

46

Suco de dente de leão - Vale do Thithamá

1 copo

200 ml

70

Suco de folhas de alfafa

1 copo

200 ml

70

Suco de framboesa s/ açúcar

1 copo

200 ml

63

Suco de graviola

1 copo

250 ml

35

Suco de laranja baía

1 copo

250 ml

92

Suco de laranja com acerola natural sem açúcar

1 copo

240 ml

77

Suco de Laranja com Berinjela

1 copo

250 ml

110

Suco de laranja com cenoura natural sem açúcar

1 copo

240 ml

106

Suco de laranja da terra

1 copo

250 ml

102

Suco de laranja Macrovita

1 copo

200 ml

72

Suco de laranja natural sem açúcar

1 copo

250 ml

112

Suco de laranja pêra

1 copo

250 ml

82

Suco de laranja valência

1 copo

250 ml

90

Suco de laranja Xandó

1 copo

300 ml

86

Suco de Limão natural sem açúcar (Limonada sem açúcar)

1 copo

250 ml

12

Suco de maça Simply Apple

2 copos

240 ml

120

Suco de mamão

1 copo

250 ml

124

Suco de mangaba

1 copo

200 ml

109

Suco de maracujá natural sem açucar diluído em água

1 copo

200 ml

24

Suco de maracujá natural sem açúcar sem diluição

1 copo

240 ml

50

Suco de Melancia natural sem açúcar

1 copo

250 ml

70

Suco de melão sem açúcar

1 copo

180 ml

40

Suco de milho

1 copo

200 ml

226

Suco de morango natural

1 copo

100 ml

36

Suco de morango sem açúcar

1 copo

240 ml

39

Suco de murici sem açúcar

1 copo

200 ml

33

Suco de polpa congelada de uva

1 sachê

100 g

68

Suco de Soja Ades Light

1 copo

200 ml

41

Suco de tamarindo s/ açúcar

1 copo

200 ml

120

Suco de Tangerina Poncã

1 copo

250 ml

90

Suco de Tomate Integral - Superbom

1 unidade

250 ml

60

Suco de Umbu sem açúcar

1 copo

250 ml

90

Suco de uva Maratá

1 copo

200 ml

130

Suco de uva natural - Cave Antiga

1 copo

200 ml

165

Suco de Uva Panizzon

1 copo

200 ml

140

Suco em pó Golly tea

1 copo

200 ml

7

Suco em pó Golly zero açúcar

1 copo

200 ml

7

Suco em pó Vilma diet

1 copo

200 ml

6

Suco verde

1 copo

200 ml

60

Sucrilhos integral - Nesfit

3/4 xícara

30 g

104

Suflê de abóbora

1 porção

100 g

63

Supino Banana, Aveia e Mel com Chocolate

1 unidade

27 g

79

Supino Banana e Ameixa com Chocolate

1 unidade

27 g

68

Supino Banana e Café com Chocolate

1 unidade

27 g

74

Supino LIFE Antioxidante Chá Verde

1 unidade

26 g

83

Supino LIFE Proteínas + Colágeno

1 unidade

26 g

91

Supino LIFE Vitamina D + Cálcio

1 unidade

26 g

86

Supino Light Banana e Chocolate ao Leite

1 unidade

28 g

79

Supino Light Banana e Chocolate Branco

1 unidade

28 g

79

Supino Light Banana e Coco

1 unidade

26 g

76

Supino Light Banana e Damasco

1 unidade

27 g

70

Supino Light Fibras e Banana

1 unidade

27 g

59

Supino Tradicional Banana e Chocolate ao Leite

1 unidade

28 g

110

Supino Tradicional Banana e Chocolate Branco

1 unidade

28 g

110

Suplemento de fibras Fibermais - Nestlé

1 sachê

5 g

1

Suplemento Proteína Syntha-6

1 medida

22 g

100

Sururu

1 xícara

100 g

97

Sushi

2 unidades

40 g

50

Sushi Atum

2 unidades

40 g

47

Sushi Camarão

2 unidades

40 g

70

Sushi Gunka Jyo - Gendai

2 unidades

40 g

71

Sushi Gunka Jyo Ovas - Gendai

2 unidades

40 g

82

Sushi Gunka Nori Atum - Gendai

2 unidades

40 g

63

Sushi Gunka Nori Tataki - Gendai

2 unidades

40 g

54

Sushi Gunka Ovas - Gendai

2 unidades

40 g

61

Sushi Gunka Pepino c/ Tataki de Polvo - Gendai

2 unidades

40 g

10

Sushi Kani - Gendai

2 unidades

40 g

86

Sushi Polvo

2 unidades

40 g

57

Sushi Salmão

2 unidades

40 g

85

Sushi Skin

2 unidades

40 g

54

Sushi Tilápia - Gendai

2 unidades

40 g

58

Sushi Truta Salmão

2 unidades

40 g

72

Tabule

1 porção

80 g

120

Tabule de farinha de kibe (quibe)

3 colheres de sopa

30 g

44

Tacacá

cuia

500 ml

188

Tainha cozida

1 posta

100 g

204

Tainha Grelhada

1 filé

100 g

180

Tâmara seca

3 unidades

50 g

130

Tamarindo

1 unidade

5 g

13

Tekkamaki - Gendai

1 unidade

25 g

22

Tempero furikake - alga marinha

1 colher de sopa

4 g

18

Tilápia cozido / assado / grelhado - peixe

1 filé

120 g

95

Tomate

1 unidade

100 g

15

Tomate cereja

1 unidade

5 g

1

Tomate recheado com ricota

1 unidade

150 g

130

Tomate seco

1 unidade

5 g

12

Tomate Sweet Grape Qualita

1 porção

100 g

20

Toranja

1 unidade

90 g

35

Torrada 10 Grãos Light Wickbold

4 unidades

30 g

111

Torrada 7 Grãos - Taeq

4 unidades

30 g

102

Torrada Castanha do Pará e Quínoa Integral - Wickbold

4 unidades

30 g

116

Torrada de arroz integral - Okoshi

1 unidade

29 g

112

Torrada dourada - Mulino Bianco Barilla

1 fatia

7,9 g

31

Torrada integral light Bauducco

1 unidade

10 g

35

Torrada integral Mabel

3 unidades

35 g

110

Torrada integral Marrilan

1 unidade

25 g

97

Torrada Integral Soja e Cálcio - Taeq

4 unidades

30 g

100

Torrada integral - Taeq

4 unidades

30 g

101

Torrada integral - Vivo Meglio

1 fatia

7 g

28

Torrada Integral Wickbold

4 unidades

30 g

114

Torrada light PARATI

4 unidades

30 g

108

Torrada Mabel Pão na Chapa

1 unidade

25 g

117

Torrada Magic Toast Integral

1 biscoito

3 g

12

Torrada Magic Toast Light

7 biscoitos

24 g

86

Torrada sem gluten

1 unidade

30 g

10

Torrada sem glúten e sem açúcar Aminna

1 fatia

5 g

10

Torrada Tradicional Wickbold

4 unidades

30 g

105

Torrão de gergelim com linhaça - Fibrasmil.

1 unidade

20 g

112

Torrão de girassol e gergelim - Fibrasmil.

1 unidade

20 g

112

Torta Imperial de Almendra

1 pedaço

25 g

110

Torta Integral de Legumes

1 fatia

40 g

100

Tortilha Milho

1 unidade

7,5 g

30

Tosta integral

1 unidade

8 g

25

Trato Mix Completo - Mãe Terra

3/4 de xícara de chá

40 g

159

Tremoço em conserva

1 colher de sopa

25 g

30

Trigo em grãos

1 colher de sopa

20 g

76

Trigo para kibe (quibe) - Hikari

1/3 de xícara de chá

50 g

163

Trigo sarraceno

1 prato

100 g

340

Trio zero açucar morango com chocolate

1 barra

20 g

74

Tubelle de frango light

10 fatias

100 g

110

Tucumã

1 porção

100 g

247

Umbu

1 xícara de chá

13 g

4

Uva itália

10 unidades

80 g

49

Uva itália (cacho)

1 cacho médio

200 g

158

Uva niagara

1 cacho médio

100 g

50

Uva Passa

1 colher de sopa

10 g

30

Uva Red Globe Importada

7 unidades

70 g

49

Uva rubi

10 unidades

80 g

36

Uva sem semente (Thompson)

15 unidades

70 g

47

Vagem

1 colher de sopa

20 g

15

Vagem refogada

1 colher de sopa

20 g

19

Verduras grelhadas

1 porçao

200 g

125

Vinagre

1 xícara

100 g

12

Vinagre balsâmico

1 colher de sopa

15 ml

7

Vitamina C (Cebion - Redoxon)

1 copo

1 g

6

Vitamina de abacate c/ leite desnatado s/ açúcar

2 colheres de sopa

90 g

69

Vitamina de banana com leite desnatado s/ açucar

1 copo

200 ml

110

Vitamina de frutas c/ leite desnatado s/ açúcar

1 copo

250 ml

145

Vitamina de frutas com leite integral sem açúcar

1 copo

250 ml

166

Vitamina de frutas com suco de laranja s/ açúcar

1 copo

200 ml

134

Whey protein isolada

1 colher

30 g

110

Wrap Vegetariano - Catalão

1 unidade

0 g

213

Xuxu

5 colheres de sopa

100 g

70

Yakimeshi - China in box

1 colher de sopa

20 g

27

Yakisoba de Vegetais - China in box

1 prato de sobremesa

100 g

95

Yasai Maki c/ Tataki Polvo - Gendai

1 unidade

25 g

33

Yasai Maki - Gendai

1 unidade

25 g

29

Yogo Nutri

3 colheres

30 g

116

Abacaxi Caramelada - China in box

1 unidade

100 g

180

Abacaxi em calda

2 fatias

128 g

99

Abacaxi liofilizada

1 pacote

40 g

138

Abóbora com coco diet - Flormel

1 unidade

25 g

103

Achocolatado de Soja Naturis - Batavo

1 copo

200 ml

143

Achocolatado diet - GOLD

1 colher de sopa

10 g

35

Achocolatado diet - Lowçucar

1 colher de sopa

10 g

35

Achocolatado doce menor light

2 colheres de sopa

15 g

51

Achocolatado em pó

1 colher de sopa

16 g

64